올해는 4월부터 여름이다 라는 말이 있을 정도로 날씨가 온화할 예정이다. 날이 풀리기 시작하면, 야외활동을 하기가 좋져 자가용이나 대중교통 이용 비중을 줄이고 생활 속에서 걷거나 운동으로 걷기를 생각하는 분들이 자연스럽게 늘어난다. 이 때 서울시에서 운영하는 건강어플 손목닥터9988+을 이용하면 좋은데, 걸음 수에 따라 포인트를 주어 돈으로 환산되는 어플이라 일석이조의 효과를 거둘 수 있기 때문이다.
목차
- 손목닥터9988+란?
- 손목닥터9988+ 포인트 혜택 및 전환
- 손목닥터9988+ 어플사용
1. 손목닥터9988+란?
서울시민, 서울 소재 직장인과 학생을 대상으로 하는 사업으로 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 스마트워치 전용 앱을 통해 건강활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램이다. 2021년부터 시작된 이 사업은 매년 사용자가 증가하여 현재 190만명이 누적이용하였다. 미래지향적인 플랫폼을 갖춰나가기 위해 AI와 빅데이터 기술을 융합하고 있다.
2. 손목닥터9988+ 포인트 혜택
손목닥터9988+ 에서 가장 주된 혜택은 일일 걷기 미션이다. 8000보를 걸으면 매일 200포인트(=200원)가 쌓인다. 단 8000보를 초과하여 걷는 걸음수에 대해 부가적인 혜택은 없으며, 70세 이상은 5000보를 기준으로 한다. 또한 하루 2번 식단을 기록하면 50포인트가 쌓인다. 그 외에도 매일 출석 체크 10포인트, 건강관리 목표달성 1500포인트, 1분 설문조사하기 700포인트, 건강관리목표 설정하기 1000포인트, 측정결과 입력하기 100포인트, 건강퀴즈풀기 50포인트를 추가로 받을 수 있다. 걷기 혜택 없이도 7000~8000포인트는 자동으로 얻을 수 있으니 꼭 참여하는 것이 유리하다.
손목닥터9988+를 적극적으로 사용하여 모은 포인트는 서울페이로 전환할 수 있다. 따라서 서울페이 회원가입이 사전에 되어있어야 한다. 또한, 전환할 수 있는 포인트는 최소 5000포인트 이상이다. 포인트로 따릉이 쿠폰을 교환할 수도 있다.
신규참여자는 최대 10만포인트(=10만원), 연속참여자는 최대 7만포인트 적립 가능하다. 26주 서비스 참여기간동안 적립이 가능하다. 포인트에 대한 자세한 내용은 홈페이지에서 확인할 수 있으니 어떤 부분에서 얼마나 쌓을 수 있는지 체크해보면 좋다.
3. 손목닥터9988+ 어플사용
손목닥터9988+ 워치와 앱을 연결해 관리하면 더욱 효율적이다. 먼저 어플을 깔고 서울시민/직장인 인증을 통해 회원가입한 다음 기기 연동을 통해 스마트워치와 연결하면 바로 시작할 수 있다. 워치가 없을 시엔 휴대폰을 들고다녀야 걸음수로 인정된다.
건강 목표를 설정해 건강을 유지하는 단계로 넘어간다. 어플에서 자신의 신장과 체중을 입력하고 자신에게 맞는 건강 목표를 설정한다. 날짜에 따라 다양한 부문의 통계를 확인할 수 있다. 또한 마음건강검진을 체크해볼 수 있으며 우울강도가 심하면 관할 보건소로 연계되어 도움받을 수 있다.
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